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建筑模板厂家教你如何在夏季祛除体内湿气

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日 期:2018/6/28 11:28:09 已 阅:624 次

    体内有湿气会让我们的身体生病,一年中最炎热的时期,也是祛湿寒的最佳时机,《黄帝内经》也有提出“春夏养阳、秋冬养阴”。建筑模板厂家下面就来给大家普及一些关于养生方面的知识,一起走向更健康的生活。
1、“热天吃西瓜,不用把药抓。”
2、晨起三片姜,赛过喝参汤。
3、喝苦瓜茶,清热消暑、吸热除湿,养血益气、补肾健脾、滋肝明目。
4、冬瓜祛湿效果好,清蒸炒着都可以。
5、香菇炒菜益处多。
6、祛湿排毒,消热消肿,美容圣品当属薏米煮粥。
薏米冬瓜粥的做法:
材料:冬瓜、薏米
1、薏米提前一晚泡上,第二天好煮。
2、冬瓜洗净切小块。
3、锅里添水,放入薏米,大火煮开改小火,一直煮到薏米稍软。
4、放冬瓜继续煮,根据自己口味决定时间,然后放盐,鸡精,胡椒粉,香油。
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